养生之道

中医养生

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关于午睡，古人很讲究
养生之道
关于午睡，古人很讲究
《养生论》有「昼寝而眠无损，觉后乃okay」之说。午后小憩一时，得半日之闲；但不宜过久，过久则夜难眠。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契。…
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四物汤：东方女子的温柔方
养生之道
四物汤：东方女子的温柔方
当归、川芎、白芍、熟地，四味而已，却成历代妇科调经的基础。补血而不滞血，行血而不伤血，分寸之间全在加减。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契…
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四物汤：东方女子的温柔方
养生之道
四物汤：东方女子的温柔方
当归、川芎、白芍、熟地，四味而已，却成了历代妇科调经的基础。补血而不滞血，行血而不伤血，分寸之间，全在加减。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言说的…
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山阴客的乡愁（413）
养生之道
山阴客的乡愁（413）
是中医养生的重要内容之一，《黄帝内经》对其有详细论述。人与自然是一个有机整体，应当顺应自然界的变化规律进行调整。春季宜疏肝理气，夏季宜清心养神，秋季宜润肺防燥，…
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烟雨任平生（486）
养生之道
烟雨任平生（486）
是中医养生的重要内容之一，《神农本草经》对其有详细论述。人与自然是一个有机整体，应当顺应自然界的变化规律进行调整。春季宜疏肝理气，夏季宜清心养神，秋季宜润肺防燥…
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