药材功效

各类药材的功效与作用

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霜降之后的进补次序
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霜降之后的进补次序
民间有「秋补冬补，不如先补脾」之说。脾胃为后天之本，运化失健则补药难以吸收。是故调补当先健脾，再谈滋腻。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契…
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关于熬夜，古人的作息表
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关于熬夜，古人的作息表
《黄帝内经》以平旦至日中等分为十二时辰，主张「起于寅时，睡于亥时」。虽不必尽同，但夜半不睡、晨兴不早确伤元气。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言说…
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茯苓：松根上的白色精灵
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茯苓：松根上的白色精灵
古人有「松之灵芽」之称。茯苓生于松根之下，切开雪白如脂，味淡性平，健脾渗湿，最宜久服，是药食同源中最平和的一员。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言…
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一味山药的千年流转
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一味山药的千年流转
山药之名始于宋代，本作薯蓣，为避讳而两度易名。它不只是一种食材，更是一味可药可食的温和之物，性平味甘，脾肺肾三经皆喜。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种…
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枸杞子泡水喝的功效与注意事项
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枸杞子泡水喝的功效与注意事项
枸杞子是传统中药材，具有养肝明目、补肾益精的功效。本文详解枸杞子泡水的正确方法和注意事项。
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