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冬日晒被，胜过补药
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冬日晒被，胜过补药
阳光是最好的消毒剂。被褥常晒，湿气自去，寒湿自散。老人、小儿尤宜。此虽琐事，实为养生之要。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契。自神农尝百草…
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脾胃虚寒者的饮食宜忌
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脾胃虚寒者的饮食宜忌
面色少华、畏寒便溏之人，宜温宜软，宜少食生冷。粥、汤、炖煮之物最为相宜，忌冰饮、螃蟹、苦瓜。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契。自神农尝百…
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秋蟹虽好，不可贪多
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秋蟹虽好，不可贪多
蟹性寒，脾胃虚寒者食之易泻。姜醋同用可解其寒，然食饮有节不可过也。时鲜之物，取其一时之欢足矣。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契。自神农尝…
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雨后江南（872）
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雨后江南（872）
是中医学的重要组成部分，具有独特的理论体系和丰富的临床经验。《黄帝内经》记载了大量珍贵方剂，为历代医家所重视。现代研究表明，其具有确切的调理作用，适用于多种亚健…
周作人 0
剡溪竹影（131）
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剡溪竹影（131）
注重日常养护，贵在长期坚持，方能见效。《本草纲目》指出："上医治未病"，预防胜于治疗。养生之道在于顺应四时变化，春夏养阳秋冬养阴；调节情志，保持心情舒畅；节制饮…
陆游 0

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