养生之道

中医养生基础知识

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秋日宜静，不宜竞
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秋日宜静，不宜竞
《素问》有「阴平阳秘，精神乃治」之语。秋高气爽，宜收敛心神，忌过度耗散。早些安顿，少些应酬，反而是养生。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契…
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莲子心为何苦
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莲子心为何苦
莲子去心则不苦。莲心极苦，苦能降泄，故心火亢盛、夜寐不安者，取其清心之功。古人所谓「良药苦口」，正此意也。 【缘起】 中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默…
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当归补血，气血同源
养生之道
当归补血，气血同源
当归补血汤出自《内外伤辨惑论》，仅当归、黄芪两味，重用黄芪以大补脾肺之气。气能生血，血能载气，此即所谓有形之血不能自生，生于无形之气。 【缘起】 中国人与草木…
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中医艾灸：传统疗法的现代应用
养生之道
中医艾灸：传统疗法的现代应用
艾灸作为中医外治法之一，历史悠久，疗效确切。本文介绍艾灸的基本原理和常见应用。
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中医艾灸：传统疗法的现代应用
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中医艾灸：传统疗法的现代应用
艾灸作为中医外治法之一，历史悠久，疗效确切。本文介绍艾灸的基本原理和常见应用。
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