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秋日的最后一场雨

秋日的最后一场雨

节气更替，最能体察身体。雨天湿度重，关节酸沉者多，此时宜早睡、少思、暖足，切忌贪凉饮冷。【缘起】中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契。自神农尝百草以…

山药：一味平和的健脾药

山药：一味平和的健脾药

山药性平味甘，入脾、肺、肾三经。既可入药，又可入馔，虚弱之人的长期调养之品，少有能与之比肩者。【缘起】中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契。自神农尝…

药食同源：厨房里的本草

药食同源：厨房里的本草

山药、茯苓、薏苡仁、莲子、枸杞，皆是餐桌常见之品。药食同源并非玄谈，而是把一日三餐吃成身体喜欢的样子。【缘起】中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契。…

夜雨煮茶

夜雨时煮一壶陈皮白茶，听水声，等香气。水要初沸，汤要滚透，注汤时高冲低斟。茶事本无规矩，唯在心境。【缘起】中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契。自神…

白露之后，润燥为先

白露之后，润燥为先

白露后昼夜温差渐大，燥邪当令。梨、百合、银耳、蜂蜜皆是润而不腻之品，晨起一杯温水，胜过许多补剂。【缘起】中国人与草木之间，向来有一种不必言说的默契。自神农…

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